Berg in Morocco
Der Toubkal ist mit 4.167 Metern der höchste Berg Nordafrikas – doch es ist nicht die Höhe, die ihn auszeichnet, sondern die Erreichbarkeit. Imlil, das Dorf, von dem jede Trekkingtour startet, liegt nur etwa anderthalb Stunden von Marrakesch entfernt. So können Sie im Riad frühstücken und noch am Vormittag bergauf wandern. Weltweit gibt es nur wenige Viertausender, die so leicht zugänglich sind – das macht den Reiz des Toubkal aus, ist aber auch der Grund, warum immer wieder Menschen in Schwierigkeiten geraten.
Was oft unterschätzt wird: Der Toubkal ist eigentlich zwei Berge unter einem Namen. Von etwa Mai bis Oktober ist er ein langer, steiler, unnachgiebiger Anstieg über raues Gelände und loses Geröll, der gute Kondition und Schwindelfreiheit, aber keinerlei technische Ausrüstung erfordert. Von etwa Dezember bis März ist er ein Schneeberg – die gleiche Route verlangt dann Steigeisen, Eispickel, die Fähigkeit zur Selbstsicherung und eine ehrliche Einschätzung der Lawinengefahr in den Rinnen des Südcirques. Die größte Gefahr am Toubkal ist, dass der Winterberg auf Fotos aussieht wie der Sommerberg – und viele buchen ihn, als hätte sich nichts geändert.
Die Wanderung selbst ist leicht vorstellbar. Imlil liegt auf etwa 1.740 Metern zwischen Walnuss- und Kirschgärten, mit Bewässerungskanälen entlang der Terrassen und Maultieren, die auf dem Platz auf Lasten warten. Der Weg steigt durch das Mizane-Tal am gestapelten Steindorf Aroumd vorbei, folgt dann dem Flussbett auf Fels und Staub bis Sidi Chamharouch, einem weiß getünchten Schrein um einen Felsen, wo das Tal sich verengt und Getränkestände genau dann auftauchen, wenn Sie sie brauchen. Danach sind es weitere vier Stunden stetig bergauf zu den Refuges auf etwa 3.200 Metern, die in einer Steinschale unterhalb der Gipfelhänge liegen. Der Gipfeltag beginnt im Dunkeln und führt drei bis vier Stunden durch den Südcirque, eine endlose Geröllrinne, in der zwei Schritte vorwärts oft einen zurück bedeuten, bevor das Gelände auf einen breiten, felsigen Grat übergeht und ein Metallrahmen den höchsten Punkt markiert.
Der Ausblick vom Gipfel ist der Grund, warum man das Geröll auf sich nimmt. An klaren Tagen zieht sich der gesamte Hohe Atlas in Graten nach Osten und Westen, dahinter der Anti-Atlas, und im Süden fällt das Land in Richtung Voraussahara in einen milchig-teefarbenen Dunst ab. Es ist kein hübscher Gipfel – eher steinig, windgepeitscht, braun und grau – und wirkt viel ernster, als die Anfahrt aus Marrakesch vermuten lässt.
Der Berg ist zudem ein belebter Ort, kein Wildnisgebiet. Die Täler darunter sind Amazigh-Dörfer mit Terrassen, die seit Jahrhunderten bewirtschaftet werden, und das Trekkinggeschäft mit Maultiertreibern, Köchen, Guides und Refugemitarbeitern ist eine der wichtigsten Einkommensquellen in den Mizane- und Azzaden-Tälern. Das Erdbeben im September 2023 in der Provinz Al Haouz traf genau dieses Gebiet schwer, beschädigte Dörfer um Imlil, Asni und die Zufahrtsstraßen. Das Trekking hat wieder begonnen, und das Einkommen durch Besucher ist wichtiger denn je – Sie werden unterwegs auf Wiederaufbau treffen, und es lohnt sich, mit diesem Bewusstsein zu kommen, statt das Tal nur als Kulisse zu betrachten.
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Beste Reisezeit
April bis Anfang Juni sowie September bis Anfang November sind die besten Wochen des Jahres am Toubkal – wenn Sie flexibel sind, wählen Sie diese Zeiträume. Dann ist der Gipfel meist schneefrei oder es gibt nur kleine Schneefelder, die Sie umgehen können, die Tagestemperaturen im Tal sind angenehm und am Gipfelmorgen ist es kühl genug für Handschuhe, aber nicht feindlich kalt. Im späten Frühjahr fließt noch Schmelzwasser im Mizane und die Terrassen unterhalb von Aroumd sind grün, während der Oktober die stabilsten, wolkenlosen Morgen des Jahres bietet.
Juli und August sind für den Berg selbst durchaus geeignet – viele Trekker sind dann unterwegs –, aber die Hitze im Tal ist das Problem. Marrakesch kann über vierzig Grad erreichen, und der Weg von Imlil nach Sidi Chamharouch ist größtenteils schattenlos, daher starten Gruppen früh, trinken mehr als geplant und kommen erschöpft im Refuge an. Nachmittags bilden sich oft Gewitter, ein weiterer Grund, am Gipfeltag vor Sonnenaufgang zu starten. Die Refuges sind in diesen Monaten am vollsten.
Dezember bis März ist Winter und sollte als eigene Unternehmung betrachtet werden. Schnee liegt auf dem oberen Berg und oft bis unterhalb der Refuges, der Geröllhang des Südcirques wird zur Schneeflanke, und Sie benötigen Steigeisen, Eispickel und die Fähigkeit, diese zu nutzen. Die Lawinengefahr in den Rinnen ist nach Neuschnee real und hat bereits Menschenleben gekostet. Ein Winteraufstieg mit erfahrenem Guide, passender Ausrüstung und der Bereitschaft, auch umzudrehen, ist ein großartiger Bergtag und deutlich ruhiger als im Sommer. Wer den Winter wie einen Sommerausflug bucht, riskiert genau das, was am Toubkal immer wieder passiert.
November und März sind die wirklich unberechenbaren Monate, in denen Touren auch ohne Verschulden des Veranstalters scheitern können. Sie können trockenes Gestein und T-Shirt-Wetter vorfinden – oder frischen Schnee über dem Refuge und einen Gipfel, für den niemand in der Gruppe die nötige Ausrüstung hat. Wenn Sie in diesen Übergangswochen reisen, fragen Sie Ihren Veranstalter konkret, was bei Schnee passiert, und lassen Sie sich bestätigen, dass Steigeisen und Eispickel gestellt werden können, statt davon auszugehen, dass dies geregelt ist.
Hauptsaison
Juli und August sind die Hauptsaison, geprägt von europäischen Sommerferien und marokkanischen Gästen, die der Hitze entfliehen. Die Refuges unterhalb des Gipfels sind fast jede Nacht voll, mit geteilten Schlafsälen und gestaffelten Essenszeiten. Ostern und die Wochen davor und danach sind eine zweite Hochphase. Im Winter kommen an den Wochenenden weniger, aber engagierte Bergsteiger und Skitourengeher. Spätes September, früher Oktober und Wochentage im Mai sind die beste Zeit für einen ruhigeren Berg bei guten Bedingungen.
Der Toubkal ist keine Wildtiersafari – niemand sollte die Tour mit dieser Erwartung buchen. Dennoch durchquert der Berg an einem einzigen Wandertag drei sehr unterschiedliche Zonen, und dieser Wechsel ist einer der Reize des Aufstiegs. Der Talboden um Imlil und Aroumd ist ein bewässerter Garten: Walnussbäume, Kirsch- und Apfelhaine, Pappeln als Bauholz und Terrassen mit Mais und Gerste, gespeist von Seguias, handgegrabenen Kanälen, die das Wasser kilometerweit entlang der Hänge führen. Das satte Grün vor den kahlen braunen Berghängen existiert nur dank dieser Wasserwirtschaft.
Oberhalb der letzten Dörfer endet das Grün fast abrupt. Die mittlere Zone besteht aus Wacholder, dornigem Gestrüpp und niedrigen Polsterpflanzen, die flach und hart am Fels wachsen, um Wind und Beweidung zu überstehen – hier weiden Ziegen und Schafe auf Böden, die kaum Nahrung zu bieten scheinen. Noch höher, oberhalb der Refuges, gibt es praktisch nur noch Geröll, Felsbrocken und Schneeflecken. Das Gestein ist vulkanischen Ursprungs – dunkler Andesit und Rhyolith –, weshalb die Gipfelhänge aus unzähligen kleinen, losen Platten bestehen und nicht aus dem sandigen Schotter, den viele erwarten.
Bei Tieren sollten Sie Ihre Erwartungen niedrig halten und aufmerksam bleiben. Alpenkrähen, glänzend schwarz mit roten Beinen, patrouillieren an den Refuges und auf dem Gipfelgrat und untersuchen unbeaufsichtigte Vesper mit erstaunlicher Dreistigkeit. Auch Raben sind hier unterwegs. Steinadler jagen in den Cirques und werden oft genug gesichtet, dass ein Guide sie ohne großes Aufheben zeigt. Kleinere Vögel sind der Lohn für aufmerksame Beobachter: Moussier-Rotschwanz, ein leuchtender kleiner Vogel, der nur in Nordwestafrika vorkommt, Purpurflügelgimpel auf dem steinigen Hochland und Trauersteinschmätzer auf den Felsen weiter unten. Berber-Erdhörnchen leben zwischen den Felsen nahe der Dörfer und um Sidi Chamharouch, gestreift, flink und recht an Menschen gewöhnt.
Größere Säugetiere sind selten und meist nachtaktiv – ehrliche Guides sagen das auch. Berber-Schafe gibt es in kleinen Populationen im weiteren Massiv, aber eine Sichtung auf der Standardroute wäre außergewöhnlich. Was Sie mit Sicherheit bemerken werden, ist die Kulturlandschaft und die Maultiere, die als Arbeitstiere das ganze Tal versorgen: Sie tragen Gasflaschen, Zement, Lebensmittel und Trekkinggepäck zu den Refuges und sind genauso Teil des Berges wie der Fels. Oberhalb des Refuges kommen sie nicht mehr weiter – daher ist der Gipfeltag der einzige Abschnitt, an dem Sie alles selbst tragen.
Der klassische Zweitagesaufstieg ab Imlil
Das ist die Variante, die die meisten Veranstalter anbieten und die die meisten gehen. Tag eins startet gegen Mittag in Imlil und führt durch das Mizane-Tal über Aroumd und Sidi Chamharouch zu den Refuges auf etwa 3.200 Metern – etwa fünf bis sechs Stunden, rund 1.500 Höhenmeter, das Gepäck wird von Maultieren getragen, Sie gehen nur mit Tagesrucksack. Sie essen früh, schlafen schlecht im kalten Schlafsaal und brechen um vier oder fünf Uhr morgens zum Gipfel auf – drei bis vier Stunden durch das lose Geröll des Südcirques, dann zurück zum Refuge zum Frühstück und am selben Tag ganz hinunter nach Imlil. Das funktioniert, tausende machen es jedes Jahr, und es passt in eine zweitägige Lücke während eines Marrakesch-Aufenthalts. Der Nachteil: Sie steigen in weniger als 24 Stunden von 1.740 auf 4.167 Meter auf – das ist sehr viel Höhe in sehr kurzer Zeit und der Hauptgrund, warum viele am Gipfeltag scheitern oder sich oben wirklich schlecht fühlen.
Der dreitägige Aufstieg mit Akklimatisationstag
Die gleiche Route mit einer zusätzlichen Nacht – für die meisten ist das die deutlich bessere Wahl. Entweder Sie gehen am ersten Tag zum Refuge und machen am zweiten Tag eine kürzere Höhenwanderung, etwa Richtung Tizi n'Ouanoums oder auf einen Nachbarhang, schlafen eine zweite Nacht auf 3.200 Metern und steigen am dritten Tag zum Gipfel auf, oder Sie unterbrechen den Anstieg mit einer Nacht in Aroumd oder einem höher gelegenen Dorf. So kann sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnen, bevor Sie ihn über 4.000 Meter fordern. Wenn Sie einen Tag mehr Zeit haben, investieren Sie ihn hier und nicht anderswo in Ihrer Marokko-Reise – das macht den Unterschied zwischen einem genussvollen und einem mühsamen Gipfeltag. Der zusätzliche Tag dient auch als Wetterpuffer, was im Frühling und Herbst wichtiger ist, als viele denken – ein einziger schlechter Morgen kann sonst den ganzen Versuch beenden.
Der Winteraufstieg
Von etwa Dezember bis März ist die Route auf der Karte gleich, aber unter den Füßen völlig anders. Der Geröllhang des Südcirques wird zur steilen Schneeflanke mit stellenweise über vierzig Grad Neigung, der Übergang zum Gipfelgrat ist ausgesetzt, und ein Ausrutscher ohne Eispickel endet schlecht. Sie brauchen Steigeisen, die wirklich zu Ihren Schuhen passen, steife Schuhe, einen Eispickel und die Fähigkeit zur Selbstsicherung, dazu warme Kleidung für Gipfeltemperaturen weit unter Null mit zusätzlichem Windchill. Die Lawinengefahr nach Neuschnee ist real und die Rinnen haben schon Bergsteiger das Leben gekostet. Dafür erwartet Sie ein ruhiger, klarer und viel dramatischerer Berg als im staubigen Sommer, mit dem gesamten Atlas unter Schnee. Buchen Sie den Winter nur bei einem Veranstalter, der regelmäßig Wintertouren führt, fragen Sie nach der Ausrüstung und akzeptieren Sie im Voraus, dass ein Umkehren vor dem Gipfel ganz normal ist und kein Scheitern.
Der Nordcirque als Variante
Die meisten Gruppen steigen über den Südcirque auf und ab, weil das der kürzeste Weg vom Refuge zum Gipfel ist. Der Nordcirque, Ikhibi Nord, ist die Alternative: länger, weniger begangen und ein interessanteres Stück Berg mit besserer Struktur als die endlose Geröllrinne auf der Südseite. Manche Guides nutzen ihn als Abstieg, um am Gipfeltag eine Runde zu laufen – das verteilt die Gruppen und bringt auf dem Rückweg neue Eindrücke, statt im gleichen Hang abzurutschen, den Sie hinaufgekämpft haben. Es ist eine etwas anspruchsvollere Route und sie bleibt länger schneebedeckt, daher entscheidet Ihr Guide am Morgen je nach Bedingungen – nicht etwas, worauf Sie bei der Buchung bestehen sollten. Wenn das Wetter stabil ist und Ihre Gruppe gut unterwegs ist, fragen Sie nach der Möglichkeit für diese Runde.
Ouanoukrim, Timesguida und die anderen hohen Gipfel
Der Toubkal ist nicht der einzige Viertausender in diesem Cirque, und die Refuges sind Ausgangspunkt für mehrere. Timesguida n'Ouanoukrim, der zweithöchste Gipfel Marokkos, und sein Nachbar Ras n'Ouanoukrim sind beide von den gleichen Refuges aus über ein anderes Tal erreichbar – ähnlich anstrengend, aber auf einem viel ruhigeren Berg. Afella und Biguinoussene liegen auf demselben Gratsystem. Wer einen dieser Gipfel an eine Toubkal-Tour anhängt, macht aus einem schnellen Gipfelsturm eine richtige Bergtour: Sie schlafen zwei oder drei Nächte im Refuge, besteigen einen zweiten großen Gipfel und genießen die Aussicht ohne Warteschlange. Für alle, die den Toubkal schon bestiegen haben oder einen Aufstieg abseits des Trubels suchen, ist das die lohnendste Option im Massiv.
Der Azzaden-Tal-Zustieg über Tizi Mzik
Statt direkt durchs Mizane zu gehen, können Sie westlich aus Imlil über den Tizi Mzik-Pass ins Azzaden-Tal queren, dort in einem Refuge oder Dorfgîte übernachten und am zweiten Tag über den Tizi n'Tacheddirt oder zum Toubkal-Refuge zurückkehren. Das ist ein längerer Anmarsch und kostet mindestens einen Tag mehr, bringt aber drei Vorteile: Sie bauen eine echte Akklimatisationsnacht auf Höhe ein, durchqueren Dörfer mit viel weniger Wanderern als auf der Hauptroute, und Sie erreichen Tazaghart, ein breites Plateaugipfel mit ganz eigenem Charakter. Diese Route ist ideal, wenn Ihnen das Wandern selbst genauso wichtig ist wie der Gipfel – und sie ist die Empfehlung vieler Wiederholungsbesucher.
Die Toubkal-Rundtour über fünf bis sieben Tage
Die komplette Runde führt um das Massiv statt direkt zum Gipfel – eine anspruchsvolle und sehr lohnende Trekkingtour. Typischerweise geht es von Imlil über den Tizi n'Tacheddirt, weiter über Hochweiden und Schäferhütten bei Azib Likemt, hinunter zum Lac d'Ifni, dem einzigen echten See der Region, leuchtend blau in einer grauen Steinschale, dann der lange Anstieg zum Tizi n'Ouanoums auf etwa 3.660 Metern und hinab zum Toubkal-Refuge, mit dem Gipfel am nächsten Morgen, wenn Sie gut akklimatisiert sind. Übernachtet wird in Dorfgîtes und Refuges, das Gepäck tragen Maultiere, und Sie durchqueren Gegenden, in denen der Wandertag selbst das Ziel ist, nicht der Gipfel. Wer eine Woche Zeit und normale Fitness hat, bekommt so viel mehr als bei einem Zweitages-Gipfelsturm.
Der südliche Zustieg ab Amsouzert
Von Süden an den Toubkal heranzugehen, ab Amsouzert auf der anderen Seite des Massivs, ist die ruhige Variante. Das Tal ist grüner und tiefer gelegen, die Dörfer sind weniger an Trekker gewöhnt, und Sie nähern sich über den Lac d'Ifni und den Tizi n'Ouanoums statt durch das überlaufene Mizane. Die Anfahrt von Marrakesch dauert länger, meist über Ouarzazate oder den Tizi n'Test – genau deshalb wählen wenige Gruppen diese Route. Die natürliche Variante ist eine Durchquerung: Start im Süden, Gipfel vom Refuge aus, Ausstieg nach Norden nach Imlil – so durchqueren Sie das ganze Massiv und enden in bequemer Fahrdistanz zu Marrakesch. Fragen Sie Ihren Veranstalter gezielt danach, denn diese Route steht selten auf Standardlisten und muss meist extra angefragt werden.
Berg
Mount Toubkal
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Unter Sommerbedingungen gibt es auf der Standardroute keine Kletterei – es ist eine Wanderung, aber eine lange und steile über raues Gelände. Die Herausforderung ist eher konditionell und mental als technisch. Rechnen Sie mit etwa 1.500 Höhenmetern am ersten Tag in fünf bis sechs Stunden, dann weiteren rund 950 Metern am Gipfeltag in drei bis vier Stunden über loses Geröll, auf dem der Tritt ständig wegrutscht. Wenn Sie sechs Stunden bergauf mit Tagesrucksack gehen können und bereit sind, auch dann weiterzulaufen, wenn es keinen Spaß mehr macht, schaffen Sie es. Im Winter ändert sich alles: Steigeisen, Eispickel und die Fähigkeit, sie zu nutzen, sind zwingend erforderlich – dann ist die Route ein bergsteigerisches Ziel, kein Wanderweg.
Ja, und Sie sollten fest damit planen, unabhängig davon, was Sie in älteren Foren lesen. In Marokko ist es Pflicht, dass Trekker im Toubkal Nationalpark von einem akkreditierten Bergführer begleitet werden – das wird am Startpunkt in Imlil kontrolliert. Abgesehen von der Vorschrift ist ein Guide hier wirklich hilfreich: Er kennt Schneegrenze und Wetter, gibt das Tempo vor, organisiert Maultiere und Schlafplätze im Refuge und sagt ehrlich, wenn jemand in der Gruppe umkehren sollte. Buchen Sie über einen Veranstalter, der akkreditierte Guides einsetzt, statt spontan im Dorf etwas zu arrangieren, und klären Sie vorab, ob Maultiere, Refugeübernachtungen und Mahlzeiten im Preis enthalten sind.
Drei Tage, wenn Sie es einrichten können. Die Zweitagestour ist beliebt, weil sie in einen Kurzurlaub passt, aber sie führt Sie in anderthalb Tagen von 1.740 auf über 4.100 Meter – praktisch ohne Akklimatisation. Deshalb fühlen sich viele am Gipfeltag krank, schwindelig oder erschöpft und manche drehen kurz vor dem Ziel um. Der dritte Tag, mit einer zweiten Nacht in der Höhe oder einer kürzeren Höhenwanderung vor dem Gipfelanstieg, verbessert die Chancen und das Erlebnis enorm. Außerdem haben Sie so einen Puffertag, falls das Wetter umschlägt – im Frühling und Herbst ist das Gold wert.
4.167 Meter sind hoch genug, um fast jeden zu beeinträchtigen – und gefährlich, wenn man die Symptome ignoriert. Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, schlechter Schlaf im Refuge und Atemnot im Geröll sind normal und meist beherrschbar. Was nicht normal ist – und sofortigen Abstieg erfordert –, sind zunehmende Kopfschmerzen, die sich nicht bessern, wiederholtes Erbrechen, Verwirrtheit, Koordinationsverlust oder Atemnot in Ruhe. Trinken Sie deutlich mehr als Ihnen nötig erscheint, gehen Sie den Gipfelhang langsamer als Ihr Ego vorgibt und sagen Sie Ihrem Guide ehrlich, wie Sie sich fühlen – nicht erst am Gipfel. Schon ein paar hundert Meter Abstieg lindern die Symptome schnell – ein Vorteil, weil das Refuge nur wenige Stunden unterhalb des Gipfels liegt.
Es gibt zwei nebeneinander auf etwa 3.200 Metern: das ältere Refuge du Toubkal und das Refuge Les Mouflons. Beide sind funktionale Berghütten, keine Unterkunft im Hotelstil. Rechnen Sie mit geteilten Schlafsälen mit Stockbetten und Matratzen, Decken sind vorhanden, aber ein Schlafsack oder Inlett wird empfohlen. Es gibt gemeinsames Essen (Suppe, Tajine, Brot), Strom ist begrenzt und unzuverlässig, und die Nächte sind auch im Sommer kalt. Die Waschmöglichkeiten sind einfach und warmes Wasser ist nicht garantiert. Im Juli und August sind die Hütten voll, die Betten werden im Voraus vom Veranstalter zugeteilt. Bringen Sie Ohrstöpsel, Stirnlampe und warme Schlafkleidung mit – und akzeptieren Sie, dass vor dem Gipfeltag kaum jemand gut schläft.
Für einen Sommeraufstieg: gut eingelaufene Wanderschuhe mit Knöchelschutz (das Geröll ist für Turnschuhe zu hart), eine warme Schicht und winddichte Jacke für den Gipfel – auch im August, Mütze und Handschuhe, sehr starker Sonnenschutz (die Sonne ist hier gnadenlos), mindestens zwei bis drei Liter Wasser, Stirnlampe für den Start vor Sonnenaufgang und einen Schlafsack-Inlett oder leichten Schlafsack fürs Refuge. Trekkingstöcke machen den Abstieg im Geröll deutlich angenehmer und lohnen sich auch für Gelegenheitsnutzer. Im Winter zusätzlich: Steigeisen, Eispickel, steife Schuhe für Steigeisen, isolierende Kleidung und Gamaschen – und klären Sie mit dem Veranstalter, ob die technische Ausrüstung gestellt wird oder Sie sie selbst mitbringen müssen.
Mai und Oktober sind die beiden besten Monate, dicht gefolgt von April, Anfang Juni und September. In diesen Wochen ist die Gipfelroute meist schneefrei oder fast schneefrei, die Morgen sind stabil und die Temperaturen angenehm. Juli und August sind gut machbar, aber die Hitze im Tal erschwert den Anstieg und die Refuges sind am vollsten. Dezember bis März ist Schneesaison und eine ganz andere Unternehmung mit Winterausrüstung und -kenntnissen. November und März sind die Glücksmonate – Sie können beide Varianten erleben. Fragen Sie Ihren Veranstalter im Voraus, wie der Plan aussieht, falls oben Schnee liegt.
Ganz einfach – und das sollten Sie auch. Die Tour startet und endet weniger als zwei Stunden von Marrakesch entfernt, sodass eine dreitägige Toubkal-Tour sich perfekt in eine längere Reise mit Tagen in der Medina einfügt. Am angenehmsten ist es, zuerst den Berg und dann die Stadt zu besuchen – die Medina macht mehr Spaß, wenn Sie nicht mit müden Beinen um vier Uhr morgens unterwegs sind. Auch längere Kombinationen funktionieren gut: Toubkal und danach Essaouira an der Küste für Wind und Meeresfrüchte, oder Toubkal und dann die lange Fahrt in die Sahara nach Merzouga. Wenn Sie Berg und Wüste kombinieren, machen Sie den Berg zuerst – nach dem Trek sind zwei Tage im Auto viel leichter zu verkraften als davor.
Fitness ist hier wichtiger als das Alter – aber die Höhe ist der große Gleichmacher und kümmert sich nicht um Trainingsstunden. Sportliche Jugendliche schaffen die Tour regelmäßig, ebenso wie Wanderer bis ins sechste oder siebte Lebensjahrzehnt, die auch zu Hause oft wandern. Für beide Gruppen gilt: Wählen Sie die dreitägige Variante, gehen Sie langsam und sehen Sie den Gipfel als Option, nicht als Pflichtziel. Jüngere Kinder sind schwieriger einzuschätzen, da der Anstieg lang und exponiert ist und das Refuge kalt und gemeinschaftlich – eine kürzere Talwanderung von Imlil nach Aroumd, Sidi Chamharouch oder ins Azzaden-Tal bietet Familien die gleiche Landschaft, ohne dass ein Kind 4.000 Meter bewältigen muss.
