乞力马扎罗完整装备清单
在攀登乞力马扎罗山时，带上合适的装备对于安全和舒适至关重要。充分准备会极大提升您的整体体验。我们为您整理了一份全面的乞力马扎罗装备清单，涵盖了从服装到个人用品的方方面面。合适的装备能保护您免受恶劣天气影响，让您从容应对登山过程中的各种挑战。 在徒步过程中，您将穿越五种不同的气候带，从温暖的雨林到接近山顶的冰冷高山环境。这意味着您必须为各种天气做好准备——阳光、风、雨，甚至雪。我们会提供帐篷、餐食、炊具及其他公用物品。您的主要装备将放在由搬运工携带的行李袋中，您只需背一个轻便的随身背包，装好水、零食和备用衣物等必需品。
乞力马扎罗装备清单
睡眠用品 3-4季睡袋和丝质内胆（可选），山上夜间气温可降至零华氏度（-18°C），请务必带上保暖睡袋。睡垫，普通闭孔泡沫垫即可，充气Thermo-Rest会更舒适。
头部与面部防护 • 抓绒或羊毛帽——要能遮住耳朵，或带头套 • 遮阳帽或鸭舌帽及围巾保护颈部 • 深色太阳镜，具备强UV防护（冰川镜） • 防晒霜-SPF30 • 润唇膏 • 头灯（手电筒）及备用电池
上半身装备 • T恤——建议速干材质，约4件 • 上半身保暖层——长袖保暖内衣、抓绒衣/厚毛衣（冬季抓绒）、抓绒外套 • 雨具——请带一套优质Gore-Tex或防水服装 • 防风衣（可选，雨具也可代替） • 登顶夜用手套（如带丝质内胆的滑雪手套或羽绒手套最佳） • 25-35升的日用背包，带良好腰带，可装水、相机、零食等
下半身装备 • 速干徒步短裤 • 长内衣裤 • 保暖长裤（用于晚上和登顶日） • 防雨裤和防风裤 • 内衣裤（根据行程天数准备）
足部装备 • 薄袜——三双合成纤维袜 • 厚袜——3/4双专业徒步袜，登顶日需一双最保暖的 • 登山靴（一双，中等重量） • 绑腿——防止泥沙、雪进入鞋内 • 运动鞋（用于营地休息时穿）
补水装备 • 水瓶（至少2升），Camelback水袋（带防尘盖）、Nalgene水壶、铝制Sigg水壶，建议至少有一只可装热水的（可选） • 净水设备——请自备净水器。我们会在您饮用前对水进行过滤。 • 水味调节剂（可选）
其他物品 • 登山杖 • 相机/胶卷或存储卡、备用电池 • 旅行用便装、备用衣物及庆祝晚宴服装 • 等渗饮料粉或片剂（可选） • 能量棒/巧克力/坚果或能量片 • 塑料袋（防雨、装脏衣物等） • 备用太阳镜 • 瑞士军刀（可选） • 信用卡（以备紧急情况）——请提前告知信用卡公司您将前往坦桑尼亚 • 贴身腰包（可穿在裤子或裙子内） • 如佩戴隐形眼镜，建议同时携带眼镜 • 扑克牌、书籍等娱乐物品
健康与卫生用品 • 高倍防晒霜（SPF30）及润唇膏（山上紫外线很强） • 湿巾 • 抗菌洗手凝胶 • 可降解垃圾袋（可选，用于存放垃圾） • 个人洗漱用品（请仅携带可降解产品） • 耳塞（防止鼾声影响） • 卫生纸（我们会提供） • 轻便徒步毛巾 • 凡士林/爽身粉
小型医疗包 虽然您的团队中有经过医疗培训的向导，建议您自备一个小型个人医疗包。 • Dimox（乙酰唑胺）用于高反适应 • 地塞米松（急救药物） • 抗菌药膏 • 创可贴 • 纱布敷料 • 护膝 • 弹性绷带 • 安全别针 • 止痛药（对乙酰氨基酚和布洛芬） • 驱蚊剂 • 活络膏 • 止泻药/易蒙停、环丙沙星和Pepto-Bismol • 口服补盐液 • 防水水泡贴（Moleskin） • 抗疟药/Malaron
注意： Malaron、Dimox和地塞米松为处方药，强烈建议您提前咨询医生。我们的急救包中不包含这些药品。如需租赁额外服装，请在预订时告知，我们会提供租赁价格表。抵达Moshi后，我们会检查您携带的服装和装备。请避免棉质服装，因为其干燥速度慢；建议选择羊毛或合成面料，能有效排汗排湿。
